Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2370 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 158.80g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Салат Оливье, Куриное Филе с Сыром, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Шашлык Куриный, Семга Слабосоленая, Капустный Салат, Мандарины, Груши, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|