Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 102.50g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Банан, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный), Ижмолоко Биокефир Легкий 1%. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, ПП Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|