Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 76.19g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Tavuk Çorbası. Dinner: Şehriye Çorbası, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Etli İnce Hamurlu Pizza. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emirharems's Weight History
|