Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 68.76g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Пахлава, Кофе, Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Запеченный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Лобио, Винегрет. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Пахлава, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisaokay's Weight History
|