Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 44.43g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Банан, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Яблоко, Майонез, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сыр Российский, Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|