Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 28.49g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Томатный Сок, Золотой Колос Хлеб Ржаной Пряный. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|