Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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2504 kcal
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Fat: 63.63g | Prot: 180.09g | Carbs: 282.64g.
Breakfast: Italac Leite, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago), Yoki Milho para Pipoca. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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