Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 84.75g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хлеб Черный, Салат Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|