Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 71.42g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Rimi Молоко 2,5%, Dobele 4 Graudu, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Alpenrose Jogurts Bez Piedevām, Помидоры Черри, Рыбные Палочки, Гречка Вареная. Dinner: Cido Apelsīnu Sula, Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Яичный Белок. Snacks/Other: Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Чай с Лимоном, Лосось, Авокадо, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|