Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 92.25g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Кефир 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Рассольник, Говядина Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|