Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 81.61g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Сыр Адыгейский, Nordic Овсянка с Отрубями, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, ITLV Маслины без Косточки, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пиво, Хамса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гармония Сметана 20%, SPAR Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|