Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 67.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 105.93g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Dardanel Ton Klasik, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kelle Paça. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Karpuz Çekirdeği, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Çilekli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|