Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 82.28g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|