Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 101.71g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Schneekoppe Клубничное Варенье, Наша Корова Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай, Омлет с Молоком, Schneekoppe Клубничное Варенье, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помело, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimply91's Weight History
|