Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 50.03g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Творог 5,5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Ikea Хот-Дог. Dinner: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Карат Сырок Дружба, Курица Вареная, Картошка Вареная, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|