Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 77.73g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Окей Манго, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Alpro Soya Vanilla Flavour, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Мистраль Булгур, Горбуша. Dinner: Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Soya Vanilla Flavour, Окей Манго, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvKosheleva's Weight History
|