Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
83 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 70.87g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Milka Oreo, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Almette Serek Śmietankowy, Chleb. Lunch: Almette Serek Śmietankowy, Chleb Biały, Duc De Coeur Makaroniki, Virtu Ryż z Warzywami Fit, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|