Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 61.33g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Etli Kuru Fasulye. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|