Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 120.98g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Heinz Сырный Соус, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречневая Крупа, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Блины с Мясом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|