Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 114.13g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны с Фаршем, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Черная Смородина, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyN81's Weight History
|