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몸에 힘이 없음 ~~~ 탄수 줄이는게 짱
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54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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777 kcal
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Fat: 26.10g | Prot: 52.59g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: 양파, 새송이버섯, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 방울 토마토, 소고기등심. Lunch: 사과. Dinner: 밥, 아웃백 베이비 백 립, 미즈칸 쯔유, 닭가슴살, 삶은 계란, 두부, 양파. Snacks/Other: 농심 바나나킥, 롯데 와플 통팥, 해태제과 누가바, 비타하임 발포비타민. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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