Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
3348 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 153.06g | Carbs: 376.58g.
Breakfast: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Ser Gouda, Majonez, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Groszek Konserwowy, Biedronka Masło Ekstra, Cukier. Lunch: Jajko, Mrągowska Maślanka Naturalna, Lidl Kasza Gryczana. Dinner: Pleśniak, Biedronka Sernik, Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Bułka Maślana, Kapusta z Grzybami, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|