Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 91.14g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мёд, Морковь, Щи, Молочный Гостинец Творог 4%. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Говядины, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|