Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 99.36g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Ашан Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Велком Салями, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Салат Овощной с Маслом, Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Курица в Сливках, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Сметана 15%, Твор. Запеканка с Морковкой. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|