Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 82.10g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, КампоМос Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Чечевичный суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из курицы. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Кофе Латте, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Сироп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|