Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 76.44g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Миндаль, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Капучино, Сметана , Драники. Dinner: Мария Печенье Галетное, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Свинина Запеченая, Магнит Сыр Эдам 50%, Хлеб Дарницкий, Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|