|
взвешалась утречком на голодный желудок.
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 103.69g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Варенье, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, пюре из тыквы. Dinner: Чай, пюре из тыквы, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|