Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 132.13g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Labas Rytas Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Яйцо. Snacks/Other: Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|