Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 117.35g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Горбуша, Рис, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Мираторг Антрекот из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|