Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 87.71g | Carbs: 286.40g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Milka Белый Шоколад, Чай с Сахаром, Шоколадница Торт, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|