Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 90.86g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичница, Акконд Конфета Зернушка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Аджика, Щи. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|