Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 95.67g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеное Яблоко, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|