Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 50.60g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Бородинский, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидорка Томатная Паста, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|