Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 68.29g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Вафли, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Вода с Лимоном. Lunch: Конфета, Вафли, Вода с Лимоном, Чай с Молоком и Сахаром, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Натуральный Сыр, Султан Рожки, Котлета Говяжья. Dinner: Натуральный Сыр, Продукт Алтая Хлебцы с Лучком, Вода с Лимоном, Творожная Масса, Сметана 15%, President Творог 0%. Snacks/Other: Конфета, Банан. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|