Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 114.89g | Carbs: 286.23g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Пиканта Вишневый Сироп, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Kinder Bueno, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная, Яблоко. Dinner: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное. Snacks/Other: Вологодское Варенье Малиновое. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|