|
Всем привет. Меня зовут Ирина. Мне 36 лет. Начала свой путь снижения веса в мае прошлого года. Стартовала с 84 кг. К октябрю стала весить 63. Но потом перестала следить за своим питанием, позволяла очень много лишнего и результат - к концу января 69 кг. Опять начала следить за собой. Летом ехать на юг - надо приводить тело в порядок. Всем удачи!
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 36.41g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Лобио. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Микоян Колбаса Куриная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|