Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 61.89g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Экопродукт Каша Кукурузная. Lunch: Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Тарталетка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|