Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 84.07g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ischaksveta87's Weight History
|