Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2563 kcal
|
Fat: 163.42g | Prot: 129.82g | Carbs: 63.31g.
Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Творог 9%, Травяной Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Ашан Язык Свиной Отварной, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Востряково Сало Белорусское, Магнит Сыр Мраморный, Фландерр Ряпушка Вяленая, Kozel Пиво Темное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мандарины. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 12 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Washing Dishes - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|