Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 114.24g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Orion Чокопай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Starbucks Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Куриное Филе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо Куриное. Dinner: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники низкокал, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Авокадо. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя, Starbucks Сахар, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|