Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 75.85g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, К-Руока Форель Горячего Копчения, Картофель Отварной. Lunch: Голубцы, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. Dinner: Своя Компания Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|