Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
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54.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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2109 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 72.88g | Carbs: 296.35g.
Breakfast: 돼지불고기, 완자, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 방울 토마토, 두부, 삶은 계란흰자, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 새송이버섯, 양파. Dinner: 토마토 케첩, 계란흰자, 닭가슴살. Snacks/Other: 퀘이커 오트쿠키초코, 삼립 인절미 호빵, 롯데 몽쉘, 롯데 웨하스, 롯데 빼빼로 (42g), 삼립 딸기나라 맘모스, 모카번. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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