Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 32.46g | Carbs: 24.11g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Borges Оливковое Масло Classic, Яичный Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Авокадо, Monini Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|