Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 61.54g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Помидоры, Сибас. Dinner: Банан, Рис с Овощами. Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Мёд, Зеленый Чай, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.burkanina's Weight History
|