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Auf der Waage tut sich leider kaum was 😑.
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89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1106 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 68.08g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Dinner: Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gutfried Puten Lachsschinken, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Gekochtes Ei, Beste Ernte Party Champignons. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Aber 200 g ist doch besser als nichts. Nur Geduld, das wird! Schönen Freitag!
01 Feb 19 by member: Nizzy1988
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