Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 120.75g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Сиртаки Сиртаки Original, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Щи с Мясом, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|