Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 123.81g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Кофе, Банан, Білоцерківський Творог 5%, Мёд. Lunch: Кофе, Сыр с Орехами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Редька, Жареное Яйцо без Жира, Bauer Овощи по-Итальянски. Snacks/Other: Арахис, Миндаль, Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|