Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 90.05g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Яичный Омлет. Lunch: Творог 9%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Фасолевый Суп, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidinkaya's Weight History
|