Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 131.73g | Prot: 40.96g | Carbs: 28.84g.
Lunch: Травяной Чай, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны Гриль, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные. Dinner: Di&Di Стевия, NovaSweet Стевия, Льняное Масло, Фундук Фундук, Greenfield Чай Черный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Говядина Тушеная, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|