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少し、デブった🤧
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1845 kcal
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Fat: 95.77g | Prot: 106.56g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: ファミリーマート バター抹茶, イチゴ. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, サラダ, マヨネーズ, ブロッコリ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Dinner: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ウインナー, ウインナー, コールスロー, はくばく もち麦ごはん, あじの干物. Snacks/Other: 東ハト ハーベスト フルーツサンド バター&レーズン, PASCO ライ麦パン🍞, 丸善 魚肉ソーセージ, セブンイレブン 煮たまご, 丸善 魚肉ソーセージ, インスタントコーヒー（粉末）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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